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“高考前，我吃了人生中的第一粒避孕药。”
今天，是2026年高考开考的日子。在抓紧复习的同时，许多女孩正盯着日历掐着表，准时服下每天一粒的短效避孕药，以此推迟月经到来的时间。
图源：@Ziocbb
月经是女性再寻常不过的生命经验，当你读到这句话时，世界上约有3亿名女性正处于经期。然而，与生俱来的月经，常常会在女性最需要专注、稳定和体力的时刻，成为一种难以回避的变量。
于是，每年的中高考、体考、公考，以及各种重要事项来临前，社交平台上都会涌现大量规避月经的办法：有人选择口服短效避孕药、孕激素，或是注射黄体酮；也有人尝试各种流传已久的“偏方”，开始狂饮苹果醋、每天吃芒果……
自然的生理现象，本不应成为考试时的负累。这一回，面对月经可能和人生中最重要的考试撞期的窘境，女孩们决定主动出击。
19岁的田畅，忐忑不安地走进一家成人用品店。
她想买避孕药。
就在开口问询的瞬间，她迎面撞见了熟人。慌乱之下，她什么也顾不上，只能夺门而逃。
这是悬疑剧《树影迷宫》中的一幕。少女、避孕药、惊慌失措，这一连串元素容易让人联想到某种糟糕的可能。可随着剧情展开，观众才发现，事情远没有那么复杂。
田畅买避孕药，不是因为意外怀孕或受到了侵害，只是因为高考快到了。
电视剧《树影迷宫》
田畅有严重的痛经。每次来月经时，她就疼痛缠身，连握笔都变得困难。中考那年，她曾因为痛经，没考出理想的成绩。
如今，即将参加高考的她，不愿再让生理周期干扰自己的成绩和命运，于是决定提前服用避孕药，躲过可能在高考期间降临的月经。
这并不是虚构的情节。每年高考前，“高考撞上月经怎么办”“如何有效推迟月经”等问题，都会准时出现在各大搜索平台和社交媒体上。
对许多女孩来说，紧张的高考倒计时，同时还有着另一层令人心惊胆战的含义：距离下次月经，还有几天。
她们反复核算日期，推算月经撞上考试的可能性有多大。据妇科科普博主“六层楼”推测，从概率的角度来看，30%女性考生的月经期，或许会和高考时间有不同程度的重叠。
所以，对许多高三女生来说，尽可能地避免月经对考试造成影响，就成了至关重要的事——
受月经困扰的考生，开始将短效避孕药视为救命稻草；我们也时常看见，一些学校会在高考之前，统一向全体女生发放药物。
事实上，短效避孕药除了避孕之外，也可以通过调节体内激素水平，帮助调整月经周期，因此常被用于经期管理。对于一些月经恰好与考试重叠、且有明确需求的人来说，在医生指导下服用药物推迟月经，是一种常见的医学方案。
短效避孕药通常需要提前一个月开始服用，于是，在高考冲刺最紧张的阶段，一些尚未成年的女孩除了背公式、刷试卷之外，还多了一项必须完成的任务：定好闹钟，每天准时吞下那粒粉色药丸，期待它能奏效，让月经与考试错峰。
对许多女孩来说，人生中的第一粒避孕药，甚至在高中以前就已经到来。
相较于书面考试，月经对体育测试的影响往往更大。每年四月的体考季，为了避免月经影响发挥，不少初中女生早早开始研究各种办法，吃下自己并不了解其具体运作机制的避孕药。
这种焦虑一路蔓延至高考，却不会随着高考的落幕而结束。
等到进入大学、步入社会之后，女性对“月经影响自身状态”的担忧，又会不断重复。
考研、考公、教师编考试、事业单位考试、驾照考试、求职面试……生命中的“重要时刻”如此之多，总有和月经周期狭路相逢的时候。
在普遍的焦虑之中，人们在医学办法之外，还找到了各种未经证实的“民间偏方”：把苹果醋当成水来喝，坚持吃芒果、蓝莓和榴莲……
和每个月如约而至的月经一样，女性试图控制月经的努力，也会在每一个考试季，循环往复地出现。
这条隐秘而庞大的需求链，指向了规则中不够周全的部分，也指向了那份长久以来一直被忽视的疼痛。
月经这件事，真的值得如此大张旗鼓的控制吗？
在“为了高考服用避孕药”的相关讨论里，总会出现类似于“月经又不影响智力”“考不好别赖月经”的发言，仿佛月经只是轻微的不适，不至于对考试产生影响。
可现实并非如此。被月经影响考试、甚至因此改变人生轨迹的人，远比我们想象中更多。
2024年高考的第一天，一名四川考生因严重痛经晕厥，被紧急送往医院，在注射止痛针后，才重新返回考场。
在一则名为“月经毁了我的一生”的热帖中，博主自述在高考理综当天，恰好来月经，“疼得死去活来，中途到卫生间上吐下泻”，最终发挥失常，考入预料之外的院校。
后来，已经上大学的她，时常为自己没去复读的决定感到庆幸——
一年以后，在新一届高考的当天，使她痛不欲生的月经再次到来，如果她当初选择复读，大概只会白忙活一场。
类似的故事，比比皆是。
高考前一天来月经的安徽女孩，考试时头脑昏沉，导致语文作文没写完；考数学时突逢月经的广东女孩，因为痛经严重，最终少答了半页试题。
每月必来的月经，就像某种无法摆脱的生长纹，随机出现在每个面临人生重要节点的女孩身上。
一项纳入两万余名25岁以下女性的系统评价显示，青少年中的原发性痛经患病率高达50%至90%。其中，约12%至40%的女学生曾因为痛经缺课，或影响学习表现。
也就是说，对于相当数量的女孩而言，痛经并非偶尔的不舒服，而是一种足以影响正常学习和生活的健康问题。
电视剧《少年派》
而月经带来的困扰，不只发生在流血的那几天。
在月经正式到来之前，许多人已经开始感到烦躁、焦虑，甚至没来由地陷入崩溃，接连失眠、头痛，无法集中注意力。
这些在月经来临前出现的身体、行为、情绪和认知症状，被称为经前综合征（PMS）。目前，被记录在案的PMS症状，已经超过150种。
电影《黎明的一切》
一位在2007年参加高考的女性回忆，她刚走出考场，月经就来了。而她的考试状态，明显受到经前综合征的影响——考理综时，监考老师巡查的脚步声仿佛放大了无数倍，以至于她完全无法专心思考。
如今，近二十年过去，早已大学毕业、成为医生的她，每个月仍要坚持服用止痛药，来缓解月经带来的痛苦。
值得注意的是，85%的女性，都有过经前综合征的体验。而这种看不见、摸不着却真实存在的痛苦，往往会被轻描淡写地解读为“矫情”和“脾气差”。
在痛经和经前综合征之外，青春期女孩所面临的，还有更多琐碎的麻烦。
正常的月经，依赖于下丘脑—垂体—卵巢的调节和维持。在青春期阶段，这一系统尚未完全发育成熟，因此更容易出现周期紊乱、经量过多、经期延长等情况。
电视剧《善意的竞争》
对于正在备考的女孩而言，这意味着她们不仅无法准确预测月经何时到来，还可能面对更严重、更难控制的不适：
经量过大时，担心渗漏会让人频繁分神；
考试期间申请上厕所，需要举手、等待、登记，再返回座位；
高考恰逢六月盛夏，长时间坐在考场里，厚重的卫生巾带来的闷热感……
更何况，还有另一种常常被忽略的消耗，也就是“担忧”这种情绪本身。
从女孩们开始计算经期的那一刻起，对月经的焦虑就已经产生，占据着本该用于备考的注意力。
而这种普遍存在的痛苦，却长期缺乏足够的重视。
如果一个人摔断了腿、发了高烧，人们会默认她需要休息。可一旦痛苦和月经相关，它首先就成了一件需要被证明的事：你真的疼吗？别人都能忍，为什么你不能忍？
于是，女孩们只能一边为尚未到来的考试焦虑，一边穷尽各种办法，使月经停下。
为了在重要时刻避开月经，女性已经试过太多办法。
就在几天前，一位今年的高考生在社交平台发帖求助。
因为担心痛经影响发挥，她在五月服用了避孕药，可月经还没来，新的困扰却先来了——她开始频繁在半夜惊醒，情绪低落，难以集中注意力。白天，她总是昏昏欲睡，无法控制自己的状态。
实际上，服用短效避孕药调整经期，是一种成熟且常见的医学方案。一般来说，它不会对身体造成伤害。
但由于个体差异，不同人对药物的反应各不相同。有些人会出现恶心、头晕、情绪波动等副作用；也有人明明按时服药，月经周期却没有像预想中那样发生变化。
而她们之所以愿意承担这些风险，无非是因为，痛经本身要比药物副作用更加折磨身心。
令人遗憾的是，很多时候，她们甚至没有机会做出正确的选择。
曾有一位福建考生，为了躲开高考期间的月经，误把紧急避孕药当成短效避孕药来使用。
考试第二天，她的阴道出血，不得不紧急求助医生。直到这时，她才了解到，紧急避孕药和短效避孕药是两种截然不同的药物，前者用于事后避孕，对身体产生的副作用大，并不适合用来调整经期。
还有女孩提前向母亲提出，希望通过短效避孕药来推迟月经，但母亲对“避孕药”三个字闻声色变，拒绝了她的请求。
高考当天，女孩的痛经如期而至，止痛药也失去了作用，“痛得受不了，所以我没有写完”。
用错了药和不让用药，看似是两种不同的结果，本质上却指向同一个问题：我们对于月经的认识，仍然太少了。
于是，那些缺乏科学依据、甚至可能刺激肠胃的“喝醋催经法”，至今仍在网络上大肆传播；许多女孩明明疼得直不起腰，却依然不敢吃布洛芬止痛，因为从小听惯了“是药三分毒”“以后会影响生育”的恐吓。
在许多关于月经的讨论里，我们总是习惯于宣扬忍耐，却很少谈论改善痛苦的办法。
好在，越来越多的改变正在发生。
如今，当女孩们搜索“高考撞上月经怎么办”时，能够看到的不再只有真假难辨的偏方。
越来越多医生、科普工作者开始公开讨论月经，解释月经产生的原理，讲解青春期身体的变化，介绍短效避孕药和紧急避孕药的不同用途，也一再告诉女孩们：疼痛不是必须忍耐的事情，止痛药并非洪水猛兽；服用短效避孕药来调整经期，也不是一件羞耻、可怕的事。
电影《好东西》
毕竟，当身体感到不适，采取一定行动来缓解疼痛，本就是一种再正常不过的选择。
在个体努力调整自我、适应规则的同时，规则本身也正在变得更加理解女性的身体和处境。
女孩们为了应对考试而吃避孕药的隐秘选择，开始出现在影视剧中，被广泛关注、探讨。
回望现实，有老师允许班里的女生因生理情况而晚到教室，或在课程中途离席；在体考中，处于经期的女孩可以申请缓考机会，等待一个更适合奔跑的时机。
上个月，中南财经政法大学为全校女生增设了“生理假”，因为月经而暂时休息，成为一种合理且正当的、无需自证的权利。
这些持续存在的变化，至少说明了一件事：原本被视作理所当然、只能由女性独自承受的不适，开始被看见、被理解，也开始被纳入公共讨论和制度设计之中。
明天，又将有数百万的女孩走进考场。她们之中，也许有人处于经期、有人正在经历剧烈情绪波动，也许有人刚刚吞下新一天的短效避孕药。
而那些不断出现的科普、讨论、支持与改变，都在向她们传递着同一个信息——
没有任何一种不适，因为发生在月经期间，就天然比其他疼痛更值得被轻视。
拥有月经的你，同样拥有着明亮而辽阔的未来。
本文授权转载自「她刊」
作者 -小在
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